Kalender

nov
1
vr
ACG Master stage 2019 @ Jeugdherberg De Roerdomp
nov 1 – nov 3 hele dag

Naar jaarlijkse gewoonte en traditie organiseren we dit jaar terug een loopstage.
En dit van vrijdag 1/11/ tot zondag 3/11/2019.
Voor velen is de stage een hoogtepunt van ons atletiekjaar, maar ook een voorbereiding op het komende winterseizoen of gewoon voor de conditie en de vrienden !

Deze stage gaat voor de eerste maal door te Bokrijk ( Genk ),waar wij verblijven in de jeugdherberg ” De Roerdomp.”  Boekrakelaan 30 3600 Genk

Een prachtige jeugdherberg die midden in een bos ligt,en omgeven is door sportvelden,dus ontspanning en trainen in t’groen.
Deze hostel is ook niet ver van het openlucht museum en van vele fiets- en wandelpaden gelegen, waar je kunt fietsen en lopen door het water, zonder nat te worden.!!!!
Kortom een streek voor de masters om zeker eens te verkennen .
Wij verblijven in de jeugdherberg op basis van overnachting met ontbijt ,wij kunnen er ook een warme maaltijd
s’avonds krijgen. Dit spreken wij later nog af , ook huren wij een polyvalente zaal , om onze avondactiviteiten laten in door te gaan.

Deze stage voorziet sportieve trainingen, eventueel in combinatie met fietsen (indien mogelijk fiets meebrengen )
In de avond voorzien wij gezellig samenzijn , met begeleiding van onze straatmuzikant Guido en zangeres Ilse.
Wij vertrekken normaal vrijdag middag in Geraardsbergen (parking focus ) om 13u en komen zondag rond 16u terug.( uur van vertrek en vervoer kan nog aangepast worden )
Mensen die vrijdagavond of zaterdag willen aansluiten kunnen dit gerust doen , ook al kan je maar voor 1 dag komen , dit is ook geen probleem .Wel op voorhand melden AUB.

Hoe ziet zo een stage er eventueel uit ? ( kan nog veranderen door weersomstandigheden )

Vrijdag – vertrek 13u
– aankomst rond 15u
– verdeling kamers en inrichten
– streekverkenning loop ( 8 à 10 km) rustige duurloop
– avondeten in een plaatselijk restaurantje of in de jeugdherberg ?
– gezellig samenzijn

Zaterdag – ochtendloopje
– ontbijt
– voormiddag activiteit en aperitiefje
– middagmaal ?
– verassings namiddag en afsluiten met recuperatieloopje?
– avondeten en avond activiteit

Zondag – ontbijt
– lange duurloop ( ook mogelijkheid om te fietsen )
– middagmaal
– vertrek richting Geraardsbergen

Alles moet nog uitgewerkt worden ,suggesties zijn altijd welkom .

Wat kost de stage, voor twee nachten (ontbijt is inbegrepen) 2x 22.5 € + en 12,90 € voor een warme maaltijd
Bedlinnen is inbegrepen in de prijs en wij rekenen ter plaatse af.

Hopelijk is jullie interesse gewekt en mogen wij jullie massaal  verwelkomen op onze stage , zeker doen.
Met sportieve groeten,

Inschrijven bij jan@acgeraardsbergen.be

Jan