• Vakantieregeling Trainingen ACG

    vakantieTijdens de herfstvakantie zal er geen training zijn voor de jeugd (Kangoeroes,Benjamins, Pupillen, Miniemen). Dit weekend is er ook de herfststage (vanaf cadetten) en volgend weekend is er de masterstage.  Op donderdag 1 november is er geen training voor alle groepen.
    Trainer Eric

  • Maurine Ricour verrast met knappe 4e plaats op BK-marathon te Eindhoven

    Een jaar na haar debuut in dezelfde marathon verpulvert Maurine haar persoonlijk record met bijna 50 minuten. Perfect gehaasd door teammakker Wazo liep Maurine een negatieve split waarbij ze haar 2e wedstrijddeel sneller afhaspelde dan haar eerste deel en ondanks de warmte en de wind in een scherpe tijd van 2u53 finishte. Haar 3-jaar jongere zus Margot deed het met luxehaas en toekomstig luitenant Juliaan al even sterk en kneep met een tijd van 3u11 ook nagenoeg 40 minuten van haar persoonlijke besttijd af.

    Uit de masters trainingsgroep konden we rekenen op Filip Florizoone en David Frere die beiden hetzelfde trainingsplan volgden.
    Filip deed het voortreffelijk en dook met een tijd van 2u57 onder zijn vooropgestelde doel. David lag tot halfweg eveneens op schema voor de 3 uur maar moest dan noodgedwongen met een dreigende kwetsuur wat gas terugnemen om te eindigen in een een respectvolle 3u17minuten.

    Ook bij de halve marathon waren met Sofie Nissens, Peter De Cock en Stephan Van Onacker nog 3 acg-atleten van de partij die deel uitmaakten van de marathon-trainingsgroep. Hierbij overschreed Sofie in een inmiddels opgelopen temperatuur naar 28° de eindmeet na 1u40minuten. Stephan moest na amper 5km het tempo fel verminderen door een opspelende blessure in de heup en bereikte de finish pas na 1u51minuten. Peter volgde zijn trainingsmakkers op een kleine afstand en realiseerde net niet de kaap van 2u.

    Enkele foto’s.

    Trainer Marnix